Back to library
Malca · Veliko beljakovin
Fit proteinski brownie brez dodanega sladkorja
tiktok · @pintomode
145
kcal
12
protein
18
carbs
4
fat
⏱ 35 min·6 porcij
Sestavineza 6 porcij
jajca3
banane3
whey protein v prahu2 merici
kakav v prahu30 g
pecilni prašek10 g
sol
zdrobljeni arašidi
Priprava8 korakov
1V skledo razbij 3 jajca in jih dobro stepi.
2Dodaj približno 30 g nesladkanega kakava in premešaj.
3Dodaj 2 merici whey proteina in mešaj, dokler se sestavine ne povežejo.
4Dodaj približno 10 g pecilnega praška in ščepec soli ter mešaj, dokler ne dobiš goste paste.
5V pekač položi 3 banane, čeznje razporedi testo in vse skupaj z vilico pretlači, tako da v notranjosti ostanejo večji koščki banane.
6Po vrhu potresi zdrobljene arašide.
7Peci pri 180 °C 25 do 30 minut.
8Pusti, da se ohladi, nato nareži na rezine in postrezi.