Back to library
Zajtrk · zajtrk
Prekonočni ovseni kosmiči z mandljevo nugat kremo
tiktok · @mitchcuisine
360
kcal
8
protein
51
carbs
14
fat
2 porciji
Sestavineza 2 porciji
ovseni kosmiči½ skodelice
chia semena2 žlici
javorjev sirup1 žlička
ovseno mleko1 skodelica
mandljeva nugat krema2 žlici
banana½
čokoladni koščki
Priprava6 korakov
1V stekleno posodo ali kozarec stresi ovsene kosmiče, chia semena in javorjev sirup, če ga uporabljaš.
2Prilij ovseno mleko in vse skupaj dobro premešaj, da se chia semena enakomerno porazdelijo.
3Posodo pokrij in jo postavi v hladilnik za vsaj 2 uri ali čez noč, da kosmiči in chia vpijejo tekočino ter se zgostijo.
4Zjutraj zgoščene kosmiče po žlicah preloži v kozarec za serviranje.
5Po vrhu razmaži mandljevo nugat kremo ali stopljeno čokolado, da nastane gladka plast.
6Dodaj rezine banane in potresi s čokoladnimi koščki, nato postrezi.